第252章-挥棍 (第1/2页)

基础握姿的酸胀尚未完全消退，次日训练便直接迈入警棍术核心环节——组合招式连贯挥击。
　　
　　晨雾刚散，章教官便将队伍带至开阔训练区，地面早已用白漆标出站位线与动作轨迹，每一步落点、每一次挥棍角度都有明确参照。
　　
　　昨日静立定型打下的根基，今日便要在动态中接受检验，握得正、握得稳，只是入门；能连、能顺、能控节奏，才算真正摸到警棍术的门径。
　　
　　“昨日练静，今日练动。”
　　
　　章教官持棍立于队前，棍身垂直贴臂，标准握姿纹丝不动，“静能定型，动能生势。今日主练基础三连招：斜劈、横扫、直戳，三式衔接成组，不追求速度，不追求力道，只追求衔接无卡顿、节奏不中断、棍势不断层。”
　　
　　他上前一步，脚下扎稳弓步，腰腹轻拧，整套动作一气呵成：斜劈自上而下带风，棍尖轨迹利落笔直；劈棍未落尽，腰胯已转，手腕顺势翻抖，横扫贴腰而出，力道沉而不飘；横扫回带的瞬间，脚步前踏，肩肘推送，直戳精准向前，三点一线，收势稳正。
　　
　　整套三连招无半分停顿，前一式的收势便是后一式的起手，力从地起、经腰传臂、由棍而出，节奏稳得如同钟摆。
　　
　　“看清了吗？关键不在单式标准，而在衔接。”
　　
　　章教官收棍而立，语气严肃，“很多人单式打得有模有样，一连招就断片、卡顿、僵手、乱步，要么停在原地等动作，要么靠手臂硬抡硬甩，腰腹不跟、脚步不随、手腕不活，再标准的招式，连起来也是花架子。”
　　
　　他随即下令，全员散开，按站位线独立练习三连招，先慢动作拆解，再尝试连贯衔接，逐式找发力点，逐段找衔接感。
　　
　　口令落下，训练场瞬间响起密集的棍风与脚步挪动声，可仅仅半分钟，杂乱与滞涩便暴露无遗。
　　
　　斜劈做完，多数人手腕一顿，硬生生停住再抬棍横扫，动作割裂明显；
　　
　　有人转腰不及时，横扫歪向一侧，棍身失去控制；
　　
　　有人直戳前忘了回收，手臂伸得僵直，发力完全脱节；
　　
　　更有人全程只动手臂、不动腰胯，挥棍轻飘飘，节奏忽快忽慢，越打越乱，棍身晃动不止，昨日好不容易定型的握姿，一动便彻底走形。
　　
　　章教官在队列中来回巡视，眉头越皱越紧。
　　
　　“停！”
　　
　　一声喝令，全场瞬间安静，只剩此起彼伏的粗重呼吸。
　　
　　“我看到的不是练棍，是摆棍。”
　　
　　他走到队列中央，棍尖轻点地面，“斜劈收势不是停，是蓄势转体；横扫不是抡臂，是腰胯带棍；直戳不是伸胳膊，是步到棍到。你们每一招都在等、都在顿，卡顿一处，节奏全乱，实战中这半秒间隙，足以被人夺棍制伏。”
　　
　　问题一目了然：静态握姿过关，动态衔接崩盘。手腕僵硬、转腰滞后、步棍不同步、发力断层，是全员通病。
　　
　　章教官当即调整训练方案：拆解分组、慢练找感、双人对练、互查卡顿。
　　
　　两人一组，一攻一护，攻方专注三连招衔接，护方持泡沫盾只挡不反击，通过盾面的撞击节奏，直观感受对方的卡顿点、停顿间隙、发力乱序。
　　
　　每组限时五分钟，轮替进行，他逐组盯改，不放过任何一处滞涩。
　　
　　拾穗儿与苏晓自然结为一组，先由拾穗儿攻、苏晓持盾防护。
　　
　　拾穗儿握姿依旧标准，虎口中正、腕平棍直，单式斜劈、横扫、直戳都干净利落，可一开始连贯衔接，依旧出现细微卡顿——斜劈转横扫时，手腕翻抖慢了半拍，腰胯转动与手臂不同步，虽不明显，却足以让节奏出现断层。
　　
　　苏晓持盾清晰感受到：撞击声不是均匀连贯的“砰—砰—砰”，而是“砰……砰—砰”，中间那一丝微不可察的停顿，便是衔接漏洞。
　　
　　

（本章未完，请点击下一页继续阅读）