2288章 人类短跑可能是最长的河 (第1/2页)

陈娟也没想到。
　　
　　自己刚出来，成绩就会这么好。
　　
　　从启动结束到加速区。
　　
　　按道理对她这个身高来说是一个很不利的区域，结果冲出来后才发现。
　　
　　好家伙。
　　
　　已经到了第2位。
　　
　　不管是杰特尔。
　　
　　还是阿霍雷。
　　
　　亦或是加德纳或者斯图尔特。
　　
　　没有一个跟着自己。
　　
　　至于奥卡巴雷，她身高本来就最高，前面启动本来就是在落后这个地方不做考虑。
　　
　　所以陈娟觉得自己冲在这个地方是第2位……
　　
　　内心也突然就。
　　
　　想起了苏神说的话。
　　
　　这一场比赛她的对手。
　　
　　只有弗雷泽。
　　
　　她虽然肯定会听苏神的话，但是原因是什么她想不明白。
　　
　　直到现在这一刻。
　　
　　加速区都要结束了。
　　
　　自己竟然稳坐第二。
　　
　　这就。
　　
　　再结合苏神赛前采访的那段话。
　　
　　顿时让陈娟觉得。
　　
　　信心猛然提升。
　　
　　弗雷泽也没有闲着，看得出来，她也没想到跟在自己后面的不是杰特尔，也不是其余人。
　　
　　而是陈娟。
　　
　　这个身高的选手冲出来竟然在自己后面，简直是之前她的田径认知难以理解的事情。
　　
　　不过弗雷泽可不是奥卡巴雷。
　　
　　理解不了就理解不了。
　　
　　不会影响她的发挥。
　　
　　只见她加速阶段，股四头肌主导，股四头肌激活强度达85%MVC，臀大肌辅助激活65%MVC，形成“膝关节伸展优先”的发力模式。
　　
　　进入途中跑迅速切换阶段，开始臀大肌主导——股四头肌激活强度降至75%MVC。
　　
　　臀大肌提升至80%MVC。
　　
　　同时腘绳肌激活强度从50%MVC增至65%MVC。
　　
　　形成“髋关节伸展-膝关节稳定”的协同模式。
　　
　　如果现在有肌电信号，肯定能看得更加明白。
　　
　　弗雷泽这种切换使下肢发力的“力臂组合”发生了改变。
　　
　　髋关节伸展的力臂0.55米开始长于膝关节0.35米。
　　
　　臀大肌主导发力可产生更大的蹬地扭矩，180N·m→210N·m。
　　
　　补偿步频稳定后的动力损失。
　　
　　同时，腘绳肌的增强激活通过“离心收缩-向心收缩”的快速转换。
　　
　　收缩速度达7.5肌节/秒。
　　
　　为膝关节提供制动-伸展的缓冲。
　　
　　使支撑阶段的垂直冲击负荷降低20%。
　　
　　从3.8倍体重降至3.0倍体重。
　　
　　适配途中跑的高速度需求。
　　
　　这就是世界级历史选手的实力。
　　
　　别看弗雷泽赛季前期没有怎么尽力。
　　
　　进入大赛。
　　
　　那是个顶个的强。
　　
　　几乎就是女版博尔特。
　　
　　好的发挥都会在大赛上展现。
　　
　　不过。
　　
　　弗雷泽发挥强势强，可是这也并没有影响到陈娟。
　　
　　原因很简单。
　　
　　陈娟这边，加速区出来就处在第二位，已经是让她意料之外。
　　
　　已经很满意。
　　
　　所以她想要做的就是尽可能的追击，挑战挑战弗雷泽。
　　
　　同时保住自己第二的地位。
　　
　　心态变化之后。
　　
　　压力随时变小。
　　
　　陈娟在自己的非优势区都跑得这么好。
　　
　　进入途中跑她的速度渐渐起了。
　　
　　那就更别说。
　　
　　砰砰砰砰砰。
　　
　　陈娟也渐渐抬头，从加速区切换到途中跑
　　
　　在这阶段，人体需要进入更高的速度区域。
　　
　　而人体需完成从“加速”到“速度维持”的模式切换。
　　
　　此时动作参数的斐波那契比例可使神经-肌肉-能量系统形成共振，具体表现，依然是三点——
　　
　　空间维度：步长、摆臂幅度等参数的相邻比值趋近φ，确保动力输出的平滑递增。
　　
　　时间维度：步频、肌肉收缩周期的比例符合φ，实现动作节奏的精准控制。
　　
　　能量维度：各环节能量分配遵循斐波那契数列，最大化能量转化效率。
　　
　　但对比启动加速的这三个维度。
　　
　　有了不少的细节调整。
　　
　　进入途中跑。
　　
　　30-40米：平均步长1.25米。
　　
　　F=5，对应比例5/4=1.25。
　　
　　而下个十米预设是：
　　
　　40-50米：平均步长1.60米。
　　
　　F=8，8/5=1.6。
　　
　　50米后开始越来越大，初始就要达到50-60米：平均步长1.95米。
　　
　　F=13，13/8≈1.625。
　　
　　等于是在极速之前，相邻区间步长比值为1.60/1.25=1.28、1.95/1.60≈1.219。
　　
　　整体趋近φ的平方根≈1.272。
　　
　　形成“步长递增的二次黄金比例”。
　　
　　这种比例设计的生物力学意义在于：
　　
　　当步长以φ递增时，每一步的动能增量ΔE=1/2mΔv。
　　
　　呈现均匀分布，避免因步长突变导致的能量浪费。
　　
　　在训练中，根据苏神实验室数据显示，陈娟过渡阶段的动能转化率达85%。
　　
　　其中步长的斐波那契递增贡献了12%的效率提升！
　　
　　然后就是步频。
　　
　　从数学关系看，步频增幅与步长增幅的比值为0.137，接近1/φ。
　　
　　0.382≈0.146。
　　
　　这种“步频微调-步长主导”的模式，适配女性肌肉力量较弱的特征——
　　
　　是想要通过步长的高效扩展弥补步频提升的局限，同时保持节奏稳定性。
　　
　　40米。
　　
　　弗雷泽重心轨迹的平滑过渡控制。
　　
　　切换阶段的重心轨迹标准差从加速阶段的±3.5厘米降至±2.0厘米，实现“低波动过渡”，其核心机制在于——
　　
　　躯干角度微调：
　　
　　加速阶段躯干前倾35°。
　　
　　切换阶段逐步减小至28°。
　　
　　每10米降低3.5°。
　　
　　使自己的重心投影点从脚掌前方25厘米平稳后移至20厘米。
　　
　　避免因角度突变导致的失衡。
　　
　　这姐们技术。
　　
　　是真的没话说。
　　
　　难怪再过十几年。
　　
　　人家还是常态破十一秒，毫无问题。
　　
　　然后走步间时间差控制。
　　
　　左右步的支撑时间差从加速阶段的±0.015秒缩小至±0.008秒。
　　
　　步长差从±0.08米降至±0.04米。
　　
　　确保重心在冠状面的偏移量≤1.5厘米。
　　
　　再配合摆臂力矩补偿。
　　
　　切换阶段摆臂幅度从45°增至55°。
　　
　　摆动角速度保持320°/秒。
　　
　　产生的稳定力矩达15N·m。
　　
　　抵消下肢发力不均可能导致的躯干旋转。
　　
　　苏神一眼看出来。
　　
　　这是质心运动定理。
　　
　　这种平滑过渡使重心的水平加速度从加速阶段的1.2m/s平稳降至0.3m/s。
　　
　　因此去避免因加速度骤变导致的动能损耗。
　　
　　真的强。
　　
　　牙买加这么落后运送科研，居然可以做到这个程度，这可不是光一个天赋就能说明问题。
　　
　　不仅仅是牙买加自己的执教经验。
　　
　　这个方面相当出色。
　　
　　还有就是弗雷德自己的技术领悟力以及技术控制能力。
　　
　　天然超人一等。
　　
　　甚至超人几等都有可能。
　　
　　你可以看到，从这里开始她的速度继续提升。
　　
　　速度越来越快。
　　
　　脚下已经为冲击极速。
　　
　　提前埋下了炸弹。
　　
　　只等极速点到达。
　　
　　将全部的能量释放出来。
　　
　　陈娟当然知道弗雷泽能力强悍。
　　
　　她想要尽可能的跟着，就需要拿出些真本事。
　　
　　不然即便是拿出去年那样的超水平。
　　
　　都会被弗雷泽远远甩开。
　　
　　这是毫无疑问的事情。
　　
　　铜牌和银牌的差距就很明显。
　　
　　银牌和金牌的差距更大。
　　
　　现在就是让陈娟自己看到这一切的时候。
　　
　　为了自己的极速也能达到新高。
　　
　　陈娟只能把这个体系继续发挥下去。
　　
　　既然启动阶段有斐波那契数列的层级特征。
　　
　　那迈向极速。
　　
　　当然。
　　
　　也有。
　　
　　途中跑阶段的肌群激活呈现“核心→近端→远端”的斐波那契层级。
　　
　　

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