第18章 呼吸法入门 (第2/2页)

他低头继续看。
　　
　　文字描述的是黄金之道最基础的入门呼吸法，没有名字，通篇只用“入门呼吸法”来指代。
　　
　　步骤里没有玄之又玄的描述，也没有“打通任督二脉”类似的东西。
　　
　　整段文字读起来更接近一份医学操作指南：
　　
　　调整呼吸频率、控制吸气与呼气比例、在特定节奏下保持注意力集中在胸腔正中。
　　
　　最后一段是提醒：
　　
　　“入门呼吸法每日不可超过三刻钟（约四十五分钟），初学者首周建议控制在一刻钟以内；
　　
　　过度修行会导致头痛、眩晕、胸闷，若出现耳鸣或视野边缘有光斑，应立即停止并平躺休息，否则将会导致轻度休克。”
　　
　　务实、安全、有边界，不愧是来源于医学的修炼法。
　　
　　再怎么硬来也就轻度休克，和真的会被憋死或冻死的燃血之道完全没法比，怪不得是大多数正规组织的入门首选。
　　
　　李察把两页手写内容从头到尾看了三遍，确认每个词都记牢了之后，把书合上放回原位。
　　
　　他没把书带走，毕竟这次需要记录的内容不多。
　　
　　带走一本可以说是借阅，带走多本就扎眼了。
　　
　　这些书留在架子上，以后还能反复来查。
　　
　　李察站起来伸了个懒腰，骨节响了一连串。
　　
　　抬腕看了眼时间……坏了，已经过七点了。
　　
　　最后一班校车六点半就走了，图书馆关门广播他完全没注意到，三楼大概没人来清场。
　　
　　窗外夜色浓稠，街灯稀稀拉拉地亮着。
　　
　　从学校到家三英里多，走路要大半个小时。
　　
　　白天走一走权当锻炼，天黑了就是另一回事。
　　
　　布里斯顿老城区晚上治安算不上好，偷鸡摸狗的人也不少。
　　
　　前世夜路是随便走，祖国公共设施齐全又有天眼监控，这辈子可没有这样的底气。
　　
　　他拎着书包下了楼，推开图书馆侧门的时候，冷风扑面而来。
　　
　　校园里已经完全空了，只有门卫室窗户还亮着灯。
　　
　　李察缩了缩脖子，往校门方向走。
　　
　　门卫老头从窗户里探出半个脑袋，嘟囔了句什么，又缩回去了。
　　
　　石狮鹫蹲在门柱顶端，翅膀上的鸟粪在月光下泛着白。
　　
　　他刚迈出校门，就看到了路灯下停着辆老爷车。
　　
　　辐条式轮毂，白壁轮胎，前挡风两侧各嵌着一盏鹅颈灯，这是顶级轿车才有的配置。
　　
　　整辆车安安静静地蹲在路灯底下，和周围灰扑扑的街景格格不入，像一条养尊处优的猎犬被拴在了菜市场门口。
　　
　　车窗很快被摇了下来，露出一张有些熟悉的俏脸。
　　
　　是格蕾。
　　
　　她今天没有扎辫子，栗发散在肩上，被围巾领口拢住了大半。
　　
　　少女的蓝眼睛在夜里显得比白天更透亮，嘴唇带着点淡粉色，似乎是涂了唇膏。
　　
　　“威廉姆斯。”她打了个招呼。
　　
　　“格蕾？”李察在路灯底下站住了：“你怎么还在学校？”
　　
　　“今天留下来补了些功课，出来的时候看到图书馆三楼还亮着灯。”
　　
　　她把书合上，推开车门走了下来。
　　
　　“格林伍德晚上留下来的学生不多，我猜可能是你。”
　　
　　话说得很自然，似乎只是恰好碰上了。
　　
　　但李察注意到，车上引擎盖的露水已经凝成了水珠，这车起码停了半小时。