第12章 学习知识 (第1/2页)

“HIIT高强度间歇训练指南”
　　
　　“功能性训练全书”
　　
　　“增肌减脂营养学：科学配比与食谱”
　　
　　“社交媒体人设打造与变现策略”
　　
　　“健身模特拍摄技巧与灯光运用”
　　
　　...
　　
　　一本本标题唬人的书籍（他选择了实体书）“啪啪啪”的接连出现在他脚边，很快就堆了起来。
　　
　　他迅速把手头剩下的那点作业写完，塞进书包。
　　
　　然后，怀着兴奋的心情，拿起了最上面那本《徒手健身：用自身重量练就完美体型》。
　　
　　翻开书页，里面有清晰的肌肉解剖图，各种变式俯卧撑和深蹲跳的详解，以及如何制定周期计划...
　　
　　很多概念和动作细节，都远超这个时期健身房里的主流认知。
　　
　　“牛逼！”夏恩如获至宝，“就凭这些知识，只要稍微包装一下，绝对能唬住人！”
　　
　　他又拿起《增肌减脂营养学》，里面关于蛋白质，碳水和脂肪的精确计算，以及针对不同体质的高效食谱，更是让他大开眼界。
　　
　　在这个很多人还认为减肥就是饿肚子的年代，这些知识就是降维打击。
　　
　　说不准还能混个网络健身教父当当？
　　
　　“不需要太复杂，就从最基础的‘家庭徒手塑形’和‘廉价饮食增肌指南’开始！”
　　
　　夏恩脑子转的飞快，“拍几张照片，在Facebook和Instagram上建个页面，就卖电子版的训练计划和饮食建议...一份卖...19.9美元？或者49.9美元？”
　　
　　“还有可以针对那些富人开设线下课，有他这种经验丰富的帅气调大教练来线下指导，怎么说也得...60美刀一节课？”
　　
　　他已经看到绿色的美钞在向他招手。
　　
　　这比冒着风险去卖电子产品或者写短篇来钱快多了！
　　
　　“对！就这么干！”他兴奋地打了个响指，“眼前的赚钱大计，就在这几本书里了！”
　　
　　他开始如饥似渴地摄取这些健身知识，沉浸在学习的海洋中，台灯昏黄的光线笼罩着他年轻的侧脸。
　　
　　现在，属于“健身网红夏恩”的征途，就在这个芝加哥南区的混乱夜晚，在这间狭小的地下室里，悄然拉开了序幕。
　　
　　......
　　
　　第二天早上，熟悉的兵荒马乱准时在加拉格家上演。
　　
　　“乒乒乓乓——砰！”
　　
　　激烈的脚步声和抢厕所的战争声响从一楼传来，伴随着“砰砰砰”的砸门声和利普、伊恩不耐烦的吼叫：
　　
　　“卡尔！快一点！我们要迟到了！”，“Fuckyou，快点出来！”
　　
　　最终，随着一声得意的口哨声，看来今天早上的厕所争夺战，以卡尔的胜利告终。
　　
　　利普和伊恩只能骂骂咧咧地趴在门口继续拍门。
　　
　　你问二楼？早上的二楼卫生间基本是黛比的，她需要在卫生间里帮利亚姆换洗纸尿裤，清洗利亚姆的身体，她自己也要洗漱，而且其余三人通常没有黛比起的早。
　　
　　

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