第15章 我们这没有教练 (第1/2页)

第二天没有戏份，陈墨睡到自然醒。
　　
　　睁开眼时已经上午九点，阳光从窗帘缝隙漏进来，在酒店地毯上投下一道光斑。
　　
　　他起身拉开窗帘，横店的天空难得的晴朗。
　　
　　洗漱完，他换了套深灰色的速干运动服。
　　
　　衣服很贴身，能清晰勾勒出肌肉线条。
　　
　　酒店的健身房在五楼，不算很大，但设备齐全。
　　
　　这个时间点人不多，前台坐着个扎马尾的女孩，正低头玩手机。
　　
　　“你好，房卡。”陈墨把房卡递过去。
　　
　　女孩抬头，眼睛一亮。
　　
　　陈墨今天没化妆，纯素颜，但皮肤状态好得惊人。
　　
　　运动服下的身材更是让人移不开眼。
　　
　　肩宽腰窄，胸肌把上衣撑得恰到好处，腹肌轮廓隐约可见。
　　
　　“好、好的……”
　　
　　女孩接过房卡，刷了一下，“可、可以了。”
　　
　　陈墨点点头，走进健身房。
　　
　　里面确实没几个人。
　　
　　一个中年男人在跑步机上慢走，还有个年轻人在练哑铃。
　　
　　陈墨走到力量区，先做了几组热身。
　　
　　然后走到卧推架前。
　　
　　他想试试自己现在的力量。
　　
　　【健身达人】词条说是“自然健身流的天花板”，但具体到什么程度，还没测过。
　　
　　先空杆热身，然后加片。
　　
　　40kg，轻松。
　　
　　60kg，依然轻松。
　　
　　80kg，推了十次，呼吸都没乱。
　　
　　陈墨挑了挑眉，继续加片。
　　
　　100kg。
　　
　　这个重量对非专业健身者来说已经相当可观了。
　　
　　他躺下，调整呼吸，握住杠铃。
　　
　　起。
　　
　　很稳。
　　
　　推了八次，最后一次有些吃力，但动作标准。
　　
　　陈墨放下杠铃，坐起来，眼里闪过一丝惊讶。
　　
　　前世他也健身，但极限也就90kg左右。
　　
　　现在100kg推八次，看来词条效果不只是外形，连力量也提升了。
　　
　　他想了想，又加了5kg片。
　　
　　110kg。
　　
　　这个重量，很多健身房老手都不一定能推。
　　
　　陈墨躺下，深吸一口气。
　　
　　起。
　　
　　杠铃离开支架的瞬间，他感觉到重量，但还能承受。
　　
　　一下，两下，三下……
　　
　　推到第五下时，肌肉开始酸胀，但还能坚持。
　　
　　六下，七下……
　　
　　推到第八下时，他咬咬牙，做了最后一个。
　　
　　“呼……”
　　
　　放下杠铃，他坐起来，胸口起伏。
　　
　　成功了。
　　
　　前台那个女孩不知什么时候站到了门口，眼睛睁得大大的。
　　
　　她本来只是偷看一眼，结果看到陈墨推110kg，整个人都惊呆了。
　　
　　这么帅，身材这么好，还这么强……
　　
　　她脸一红，转身跑向洗手间。
　　
　　陈墨没注意这些。
　　
　　他擦了擦汗，准备做下一组训练。
　　
　　就在这时，健身房的门又开了。
　　
　　一个戴着棒球帽和口罩的女孩走进来，走到旁边的器械区。
　　
　　虽然遮得严实，但陈墨还是认出来了。
　　
　　景恬。
　　
　　他脑子里飞快闪过信息。
　　
　　景恬现在应该在拍《大唐荣耀》，也是横店的戏。
　　
　　住同一个酒店，不奇怪。
　　
　　陈墨继续练自己的，但余光一直注意着景恬那边。
　　
　　她在练腿，动作明显不标准。
　　
　　膝盖内扣，重心不稳，这样练下去很容易受伤。
　　
　　陈墨心里一动。
　　
　　这是个机会。
　　
　　抽取词条的机会。
　　
　　他做完最后一组，擦了擦汗，走过去。
　　
　　“你这样做容易伤膝盖。”他开口，声音平静。
　　
　　景恬吓了一跳，抬起头。
　　
　　“什么？”
　　
　　“膝盖内扣了。”
　　
　　陈墨指了指她的腿，“练腿的时候膝盖要和脚尖方向一致，不然对关节压力太大。”
　　
　　景恬愣住了。
　　
　　她本来有点恼，这人谁啊，上来就指手画脚。
　　
　　但抬头看到陈墨的脸和身材，那点恼怒瞬间消散了。
　　
　　陈墨刚练完，额头上还有汗珠，运动服紧贴着身体，肌肉线条清晰可见。
　　
　　他的脸很帅，不是那种阴柔的帅，是带着阳刚气的英俊。
　　
　　景恬不自觉地咽了咽口水。
　　
　　“那、那该怎么做？”
　　
　　她问，声音比刚才软了不少。
　　
　　陈墨走到她身边：“我示范给你看。”
　　
　　他调整了器械的重量，然后坐下，做了几个标准的动作。
　　
　　“看到没？膝盖方向和脚尖一致，起来的时候呼气，下去的时候吸气。”
　　
　　

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