第381章 沈晚栀练瑜伽 (第2/2页)

“这件瑜伽裤和沈教授很搭。”
　　
　　江澈含笑点头，毫不吝啬的赞叹一句。
　　
　　白色的小背心紧紧包裹着关键部位，仿佛随时都会呼之欲出，白皙平坦的小腹暴露在空气中，没有一丝赘肉。
　　
　　紫色瑜伽裤将那对笔直修长的美腿紧紧束缚，将沈晚栀那玲珑有致，丰腴饱满的完美身材彰显的淋漓尽致。
　　
　　沈晚栀日常多是修身裤和长裙之类的穿搭，江澈还是第一次见到她这种穿着，对她的身材有了一个更加清晰直观的感受。
　　
　　这腰，这腿，真是要人老命啊！
　　
　　冷清秋三姐妹都是御姐类型的美女，美腿玉足，各有千秋。
　　
　　冷清秋是冷艳御姐，裴芸汐是英姿飒爽的绝美御姐，沈晚栀则是属于温柔型的御姐，气质温婉，搭配这身极其彰显身材的瑜伽裤，为她平添了一丝别样魅力。
　　
　　“是吗……”
　　
　　“多谢你的夸奖，咱们还是快开始吧…”
　　
　　沈晚栀将青丝秀发扎成高高的马尾辫，连忙转移了话题。
　　
　　“沈教授之前应该有练过瑜伽吧？”
　　
　　“你现在先练瑜伽热热身，然后咱们就开始修炼武学。”
　　
　　江澈侃侃而谈，道明了自己的意图。
　　
　　沈晚栀也没多想，拿来一件粉色瑜伽垫放在地面，在江澈的贴身指导下开始热身。
　　
　　“提臀，收腹，双手支撑地面。”
　　
　　“这个姿势先保持一分钟！”
　　
　　“嗯……坐下，收腰跪坐在脚面上，没错，就是这样！”
　　
　　“来一字马，调整重心，均匀呼吸……”
　　
　　“脚尖点地，脚后跟抬起，双手俯身……”
　　
　　二十分钟后，沈晚栀已然香汗淋漓，汗水浸湿了她穿戴的瑜伽裤和白色小背心，显露那一抹绝美轮廓，脸颊红晕更甚三分，额头亦是不停有汗水渗出。
　　
　　江澈站在沈晚栀的身后，不停纠正着沈晚栀的错误动作，看的赏心悦目。
　　
　　这对丰盈蜜月当真不俗，简直就是最完美的减震器！
　　
　　难顶！
　　
　　按耐住内心的火热，江澈继续一本正经指点着沈晚栀的各种动作，如此又是十几分钟一晃而过。
　　
　　“不……不行了……”
　　
　　“小澈，你饶了我吧~”
　　
　　沈晚栀彻底累瘫，毫无形象的蹲坐在地面开始大口喘息，呼吸急促，额前两畔的墨发早已被汗水浸湿，语气略带祈求。
　　
　　她虽然日常也有刻意保持身材，但运动量可没有多少。
　　
　　能够坚持三十分钟的瑜伽训练，身体早都已经达到极限负荷，实在没有力气继续练下去了。
　　
　　沈晚栀从未想过，练瑜伽也是一件如此辛苦的事情。
　　
　　主要是江澈让她做的那些动作，太过耗费体力了些，又是提腿又是翘臀的……
　　
　　若非瞧见江澈这副一本正经的模样，沈晚栀险些都要以为江澈是故意的。
　　
　　谁家瑜伽只练这些动作啊？
　　
　　“沈教授，武道一途向来如此，唯有持之以恒的坚持下去才能取得成就。”
　　
　　“这些仅仅只是热身而已，锻炼身体的柔韧性，接下来才是真正的修行。”
　　
　　“吃下这个吧，能够帮你恢复体力。”
　　
　　江澈神情郑重，说的有鼻子有眼，直接拿出一颗恢复体力的丹药递到了沈晚栀面前。
　　
　　……………