第387章 地板上的后仰跳投 (第1/2页)

第一个月，训练以身体为主，技术为辅。
　　
　　而且这个技术，还以基本功为主。
　　
　　训练营里的全是球星，但球星一样需要练基本功。
　　
　　比如投篮，控球。
　　
　　这些东西就像水桶最短的那一块木板，制约着球员的上限。
　　
　　你投篮不准，有些打法就很难出效果。
　　
　　控球不好，有些技术动作就是做不出来。
　　
　　挂着系统效果，这种基本功训练，提升其实非常快。
　　
　　而且这些训练，为最后阶段的技术冲刺奠定了基础。
　　
　　所以最后一个月，根据球员级别不同，唐森会要求他们集中精力，练一项技术。
　　
　　比如雷阿伦。
　　
　　同意改造投篮姿势之后，他现在就练三分，各种各样的三分。
　　
　　为了贴合实战，训练营的陪练越来越多。
　　
　　场上，雷阿伦在陪练的跟防下，快速冲到四十五度角附近。
　　
　　底角附近，纳什迅速把球传了过来。
　　
　　球给的恰到好处，不至于干扰雷阿伦的运动节奏。
　　
　　左脚蹬地急停，在接球的同时，雷阿伦也完成了身体面框的调整，都不见怎么屈膝，瞬间拔起出手。
　　
　　他现在是侧腕持球，不考虑竖肘的要求，接球之后可以很自然的起球出手。
　　
　　再依赖下肢力量的苦练，所以这一下出手非常快。
　　
　　跟防的陪练完全来不及起跳封堵。
　　
　　篮球出手。
　　
　　这一球距离三分线足足有一米，难度可想而知。
　　
　　哐当一声，篮球砸框而出。
　　
　　在他出手的时候，禁区内，霍华德已经在两个陪练的干扰下启动了。
　　
　　他走了和哈维当年一样的道路，手指用胶带缠在一起，面对的也是两个身高超过7尺的标准中锋。
　　
　　而霍华德首先要做的就是预判篮球落点。
　　
　　瞬间移动，对抗，顶住陪练，然后在前后夹击之中，纵身一跃，戳到了下落的篮球。
　　
　　篮球被戳起，空中顿了一下。
　　
　　而这个时候，落地的霍华德却又比两个陪练更快的起跳，伸手把篮球抓入怀中。
　　
　　基础的篮板训练，霍华德早就已经练的炉火纯青。
　　
　　现在他要练高阶的，也就是面对不同的，更复杂的实战环境，尝试着把篮板抢下。
　　
　　抢下篮板之后，霍华德立刻把球传向外线纳什。
　　
　　纳什接球，拔起三分出手。
　　
　　倒也不是请不起陪练，一是雷阿伦和纳什主动跟唐森提出，想要陪着，或者说监督霍华德训练。
　　
　　唐森想着三人一个队的，也就随他们去，把训练尽量的融在一起。
　　
　　后来发现这个效果还不错，还能够增加队友之间的默契。
　　
　　那索性进行推广。
　　
　　毕竟每支球队都送来了两名球员。
　　
　　一内一外，天然就可以打一些战术配合。
　　
　　比如马刺这边，邓肯提上，为帕克挡拆，帕克再回传，邓肯三分出手。
　　
　　再加上陪练的配合，这么练肯定能加强两人的默契。
　　
　　唯一麻烦的，就是那些被交易走的球员。
　　
　　比如雷阿伦被交易走了，超音速就剩下刘易斯。
　　
　　又比如小牛，纳什交易离开，就剩下了诺维茨基。
　　
　　球队这边还联系过唐森，试图候补。
　　
　　被唐森果断拒绝。
　　
　　一支球队就两个名额，定死的。
　　
　　至于球员被交易走，那只怪你没有把人留下。
　　
　　这也间接导致这个赛季没什么大牌球星交易。
　　
　　“先生。”
　　
　　唐森站在场边，盯着诺维茨基训练，身后传来一个声音。
　　
　　扭头一看，是詹姆斯。
　　
　　整个训练营里，就他和布朗，至今还乖巧礼貌的用sir这个称呼来称呼自己。
　　
　　唐森问他怎么了。
　　
　　同样倒霉的还有骑士。
　　
　　布泽尔给骑士上演了一出二五仔反复，前脚答应和骑士续约，后脚又加盟了爵士。
　　
　　如今布泽尔和爵士的基里连科，戈登·吉里塞克打的火热。
　　
　　把詹姆斯这个小鬼头给剩了下来。
　　
　　在唐森面前，詹姆斯略显拘谨，道：“先生，我的三分投篮姿势，是不是可以改变一下。”
　　
　　

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